こころ模様

ちょっと前に話題になったうるおい成分「プロテオグリカン」。
ヒアルロン酸より保水力があるというあの成分です。


最近になってますますプロテオグリカンの秘密が明らかになり、
今後、サプリメント市場が広がりそうな勢いのようです・・・


●EGFと同じ作用！？
ある研究機関が２０代～４０代の男女を対象に
プロテオグリカンの経口摂取をしてもらい、２週間後に肌の弾力などを調べたところ
明らかに肌状態が変わっているという結果が出たんだそうです。


なんと食品としてとったプロテオグリカンが
グロースファクターのEGFと同じ作用があるという話も(^_^;)


また、活性酸素も除去してくれるので
コラーゲンの生成を妨げてしまう働きまでブロックしてくれるという
ありがたすぎる成分であることが判明。


ついでにシミや肥満、そして
５０代以降にはほぼみんなに訪れる「膝の痛み」まで緩和というオマケ付き。
関節痛って年齢だからと諦める人が多いんですが
これが商品化されたら助かる人が多いんじゃないでしょうか・・・


肌の代謝促進してくれるプロテオグリカン。
後はどこのメーカーの商品を選ぶか・・・ですね(￣ー+￣)ｷﾗﾘ

「サバ缶で痩せられる」と耳にして
毎日食べ始めました(*´∀｀)

でも、ご飯と一緒に食べると美味しくて
逆に体重増(T_T)


よくよく調べてみると、「痩せる」というのは
サバ缶に限った話ではなかったみたいなんです・・・


●EPA　＋　運動
サバ缶の水煮で痩せられる！というのは
まったくウソではないんですが、別にサバ缶じゃなくても、
青魚ならなんでもOKなんだそう。


というのは、ダイエット効果を高めるのは
青魚に含まれているEPAという必須脂肪酸だから
サバ缶だけを鬼のように食べなくてもいいってことなんですね(^_^;)


EPAって、中性脂肪を減らしたり、善玉コレステロールを増やしたりするだけでは
なかったんですねー


ただし、食べるだけで痩せるんじゃなく、
ウォーキングなど運動とあわせてとった方がいいみたい。
運動とあわせてEPAをとると
体脂肪が減って、筋肉量が増え、痩せやすい体質に変わるという
データがちゃんと出てるそうです。


そしてさらに嬉しいことに
EPAでは美肌効果もゲットできる。


紫外線を浴びたとき、DNAが傷つくことがあるんですが
これを抑えることができ、血液サラサラ効果のおかげで
肌の代謝がUP。
くす見抜けして透明感のある肌を手に入れられるんですねー


ってことでEPAのサプリを
今、注文したところです(*´∀｀)